essere imprenditrice
8 giugno 2019
ALTE PRESTAZIONI E STRESS
Docente: Leonardo Milani
Per dominare stress e tensioni riuscendo a mantenere l’equilibrio necessario a garantire i migliori risultati, grazie alle tecniche di visualizzazione e immaginazione anticipatoria che usano i piloti delle Frecce Tricolori.
Perché questo seminario
Saper dare il meglio di sè, per raggiungere l’eccellenza personale è un processo di miglioramento continuo, attraverso cui riconoscere e perfezionare i propri aspetti emotivi, mentali e comportamentali.
Leonardo Milani, mental coach delle Frecce Tricolori, metterà a tua disposizione gli strumenti con i quali prepara la pattuglia acrobatica per aiutarti a sviluppare un atteggiamento mentale capace di ottenere alte performance anche in condizioni molto stressanti (visualizzazione anticipatoria, recupero delle energie, attivazione chimica dei processi di miglioramento).
Imparerai a:
Migliorare le tue prestazioni attraverso la preparazione mentale
Gestire lo stress e usarlo per arrivare alle tue mete;
Recuperare velocemente ed efficacemente energie e sonno;
Usare le tecniche di immaginazione anticipatoria e visualizzazione.
I temi del corso
La gestione dello stress
- Potenziare le capacità di reazione positiva in situazione di alto stress
- La tecnica del Recupero delle Energie (recuperare 3 ore di sonno in pochi minuti)
Io e il Team
- Come dovrebbe funzionare una squadra eccellente
- Miglioramento della prestazione mentale
- Come attivare una positiva esperienza virtuale per agire secondo schemi e programmi funzionali
- Perché le memorie negative influiscono nella prestazione
Atteggiamenti di eccellenza
- La mente, i suoi segreti e le tecniche per migliorarsi
- L’attivazione chimica dei processi di miglioramento
- Le tecniche che migliorano l’autostima
- La capacità di gestire l’immagine anticipatoria e la visualizzazione
- La padronanza dell’immagine anticipatoria
- Gli atteggiamenti abrasivi e quelli costruttivi
- Atteggiamento “zero errori” (perfezione e perfezionismo)
- Atteggiamento 101% (dare il meglio di sé)
Docente per: Alte prestazioni e stress
LEONARDO MILANI
Psicologo, docente di psicologia del benessere. Dirige l’Istituto di psicologia del benessere di Ferrara. Mental Trainer della Pattuglia Acrobatica Italiana, Frecce Tricolori.
Sperimenta il volo acrobatico sui velivoli della Pattuglia con lo scopo di realizzare tecniche di gestione delle energie e dello stress operativo.
Incaricato dal Ministero della Difesa Aeronautica, Ispettorato della Sicurezza del Volo, a svolgere formazione nell’ambito della prevenzione incidenti con le tecniche di ottimizzazione della prestazione mentale. In questo ambito ha pubblicato una monografia sul tema: “Prevenzione Incidenti, tecniche di ottimizzazione delle prestazioni psicofisiche”.
Ha la cattedra di Leadership Interiore presso l’Istituto Studi Militari Aeronautici dell’Aeronautica Militare Italiana.
E’ stato docente di “Psicologia dell’organizzazione”, Corso di Laurea in Scienze Aeronautiche, Facoltà di Scienze Politiche, Università di Firenze.
Ha collaborato con le Redazioni di RaiUno. RaiSport, Tg Due Salute, Medicina 33, SkySport e con RadioUNO per servizi legati al tema del miglioramento.
Collabora con numerose riviste per servizi ed interviste legate al tema del benessere.
TUTTI I CORSI 2019
DONNE E DENARO (open day) – docente: Riccardo Miazzo
SCOPERTA DI SÈ ED EFFICACIA PERSONALE – docente: Bruno Viano
ALLE RADICI DELL’IMPRESA – docente: Jia Guo
IL TEMPO È TUO ALLEATO SE SAI COME GESTIRLO – docente: Anna Cargnello
ALTE PRESTAZIONI E STRESS – docente: Leonardo Milani
GESTIONE DEI CONFLITTI – docente: Luca Baiguini
LEADERSHIP INTERIORE DELLE DONNE – docente: Michela Nestori
PRESENTAZIONI AD ALTO IMPATTO (open day) – docente: Giovanni Tavaglione
GESTIONE DELLE RISORSE UMANE – docente: David Trotti
RESILIENZA ED EMPOWERMENT – docente: Alessia Tanzi
IL LINGUAGGIO DEL PROGETTO – docente: Stefano Setti
INTELLIGENZA MUSICALE IN AZIENDA – docente: Giorgio Fabbri
MARKETING STRATEGICO E PIANIFICAZIONE – docente: Daniela Bassetto
STORYBRANDING – docente: Francesca Gazzola